Tu as entendu parler de sylvothérapie et tu te demandes si c’est sérieux — ou juste une façon de vendre des promenades. Trente ans de recherches sur le bain de forêt japonais ont une réponse claire : ce n’est pas de la spiritualité, c’est de la physiologie. Et ça change

Ce flou particulier qui s’installe et ne dit pas son nom. Ce sentiment d’être absent à soi-même tout en étant parfaitement fonctionnel. Ce que la forêt m’a appris sur le vide intérieur et trois pratiques de terrain pour le rendre habitable.